高校生の頃身長が低く、ずっと163cmしかありませんでした。170cmは欲しいと思い、ネットでサプリメントなどを検索し、購入しました。毎日飲み、規則正しい生活を心がけ、大学に入る頃には170cmに、現在では172cmになりました。それでも長身というわけではありませんが、平均身長にはなったので現在では満足です。もちろんサプリメントなどの効果もあるとは思いますが、規則正しい生活、夜ちゃんと寝る、食事を気をつける、お酒やタバコも適度にするか控えるなど、生活面で気遣うことかなり大事だと思います。また適度に運動もするなどサプリだけに頼るだけでなく、総合的に体に良いことを行うことが大事で、生活バランスを見直すことにもつながりました。
友人も高校時代に使用していて、極端に身長が伸びたというわけではありませんでしたが、サプリメントと生活改善を改善、また適度な運動など併用して身長を伸ばしていました。僕もそうだったのでやはりサプリだけでなく食事、睡眠を偏りなくちゃんと摂ることが大事だと思います。あとよく雑誌などにもサプリメントの広告が多く載っていますが、会社名をちゃんと調べたり、成分も自分なりにちゃんと検索して調べるなどを行った方がいいと思いました。中には全然効かないものもあると聞いたので、なおさらその必要性も感じました。身長のためにサプリメントを飲みなんて最初は恥ずかしく思いましたが、経験しないで諦めるよりも、いろいろ試してからの方が絶対良いと思います。人生長いですし、あの時サプリ飲んでたら違ったかも・・・と後悔しないように、思ったその時に試す決断力が大事だと個人的には思いました。また生活面も見直すチャンスになると思います。

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